De vraag hoe vaak moet je je tandenborstel vervangen krijgen we regelmatig. De vuistregel: elke drie maanden, of eerder als de haren al uitstaan. Bij een elektrische borstel geldt hetzelfde voor de opzetborsteltjes.
Waarom verslijten haartjes zo snel?
Tijdens elke poetsbeurt buigen de borstelharen mee. Na zo’n 200 keer poetsen (pakweg drie maanden, twee keer per dag) verliezen de haren hun stevigheid en buigen ze permanent uit. Een uitgewaaierde borstel reinigt minder grondig en kan tegelijk zachter tandvlees beschadigen.
Wanneer eerder vervangen?
- Als de haartjes voor de drie maanden om al uitstaan of plat liggen
- Na een keelontsteking, griep of corona — bacteriën en virussen kunnen in de borstel achterblijven
- Bij een nieuwe beugel of orthodontisch hulpmiddel — die slijt borstels sneller
- Wanneer iemand anders per ongeluk je borstel heeft gebruikt
Bewaartip
Spoel je borstel na elke poetsbeurt goed uit en zet hem rechtop te drogen, zonder kapje. Een vochtige borstel in een afgesloten houder is een broedplaats voor bacteriën. Houd ook minimaal een halve meter afstand van het toilet om verspreiding van micro-druppeltjes te voorkomen.
Goedkoper alternatief
Wil je de borstelkop minder snel vervangen? Kies dan voor zachtere haartjes — die slijten minder snel uit en zijn beter voor je tandvlees. Hard poetsen versnelt slijtage zonder dat je beter reinigt; rustig en grondig poetsen is altijd effectiever.
Waarom drie maanden de norm is
De vuistregel van “elke drie maanden een nieuwe tandenborstel” komt niet uit de lucht vallen. Na ongeveer zestig tot negentig dagen poetsen verliezen de haren hun veerkracht, gaan ze uitstaan en raken ze afgesleten. Een versleten borstel verwijdert tot 30 procent minder tandplak dan een nieuwe, blijkt uit klinisch onderzoek. Bovendien hechten bacteriën zich aan de haren en de borstelkop, ook al spoel je hem na elke poetsbeurt af. Voor mensen met een verminderd immuunsysteem (na operatie, tijdens chemo) wordt zelfs tweemaandelijks aangeraden.
Wanneer eerder vervangen?
In drie gevallen is eerder vervangen verstandig. Ten eerste na een verkoudheid, griep of mondvirus: bacteriën en virussen kunnen tot twee weken in de haren overleven en herinfecteren je via de poetsbeurt. Ten tweede zodra je ziet dat de haren naar buiten staan of verkleuren; dat kan al na zes weken bij stevig poetsen. Ten derde als de borstel is gevallen in vies water of contact heeft gemaakt met andere borstels in een drukke gezinsbeker.
Elektrische borstel of handborstel?
Bij een elektrische borstel vervang je alleen de opzetkop, niet de hele stang. Bij oscillerende modellen (rond ronddraaiend) doe je dat elke drie maanden; bij sonische modellen (Philips, Oral-B Genius) is dat vaak elke twee maanden vanwege de hogere bewegingsfrequentie. Een verwaarloosde kop is meteen merkbaar aan minder schoongevoel na het poetsen. Reken op zo’n vijf euro per opzetkop in een vierpak.
